Trabaja conmigo
Este trabajo es personal, vivencial y está totalmente dirigido por ti. Ya sea que nos reunamos en persona en Oaxaca o en línea desde cualquier lugar del mundo, cada sesión se adapta a tus necesidades, tu ritmo y tu propio proceso de exploración.
Sesiones individuales
Cuando el estrés, el trauma o la ansiedad por el rendimiento se instalan en nuestro sistema nervioso, nuestros cuerpos construyen automáticamente patrones de protección. Los enfoques tradicionales a menudo intentan resolver estos bloqueos a través del pensamiento o la medicación. La Educación y el Coaching Sexual Somático trabajan directamente con la inteligencia del cuerpo para restaurar la seguridad, la presencia y la vitalidad. Aquí están algunas inquietudes comunes que podemos explorar suavemente en mi práctica privada en Oaxaca Centro (o en línea):
Vitalidad erótica, transiciones y desconexión general
La inquietud: Sentir una falta general de vitalidad, transitar por cambios importantes de la vida (posparto, menopausia, envejecimiento o la vida después de una ruptura amorosa significativa), o simplemente sentir que hay "más" placer y conexión disponibles para ti a los que parece que no puedes acceder.
El enfoque somático: No es necesario estar experimentando una crisis o disfunción grave para beneficiarse de este trabajo. A menudo, nuestros cuerpos simplemente bajan el volumen de nuestra sensibilidad para lidiar con el estrés moderno cotidiano. Utilizamos la respiración, la atención somática y el movimiento para liberar suavemente el estancamiento emocional antiguo, ayudándote a expandir de forma segura tu capacidad de sentir placer, celebrar la estación actual de tu cuerpo y adentrarte en una vida creativa, vibrante y profundamente encarnada.
Agotamiento de límites y deseo apagado
La inquietud: Decir "sí" cuando deseas decir "no" (complacencia por supervivencia o fawning), sentir culpa en torno a tus deseos o experimentar una vida sexual "apagada" en tu relación de pareja.
El enfoque somático: Utilizando marcos de referencia como la Rueda del Consentimiento (Wheel of Consent), practicamos la sensación somática de los límites. Aprenderás a reconocer la sensación física de un "Sí" real y un "No" real en tu propio cuerpo, permitiéndote comunicar tus deseos con claridad y salir de la intimidad habituada a la complacencia o el rendimiento.
Ansiedad y bloqueos de rendimiento
La inquietud: Ansiedad crónica por el rendimiento, insatisfacción eréctil, eyaculación precoz, o la dificultad para lubricar, relajarse y alcanzar el orgasmo debido a la presión mental o la autoexigencia (espectación de rol).
El enfoque somático: Estas dificultades suelen ser el resultado de un sistema nervioso atrapado en una respuesta simpática de "lucha o huida". Cuando la mente se enfoca en "cumplir" o evaluar el desempeño, el cuerpo frena su respuesta natural de placer. En lugar de usar distracciones mentales o píldoras, trabajamos desde la raíz: reentrenando la conciencia del suelo pélvico, ralentizando la respiración y expandiendo la capacidad de tu cuerpo para sostener sensaciones intensas sin que el sistema nervioso colapse o se dispare hacia la ansiedad.
Adormecimiento y disociación
La inquietud: Sentir la pelvis "adormecida" o desconectada, o experimentar un "congelamiento/abandonar el cuerpo" por completo durante los momentos íntimos.
El enfoque somático: El adormecimiento es una forma profunda de protección corporal. No lo forzamos ni lo empujamos. En su lugar, honramos ese adormecimiento y utilizamos micro-movimientos, el despertar sensorial y la atención somática para reconstruir lentamente las vías neuronales del placer, al ritmo exacto y nivel de comodidad de tu sistema nervioso.
Dolor y tensión física
La inquietud: Dolor o tensión extrema durante la penetración o el tacto (vaginismo o malestar pélvico donde se hayan descartado causas médicas previos).
El enfoque somático: Los músculos del suelo pélvico son sumamente sensibles al estrés emocional y a la transgresión de límites, lo que a menudo hace que se "acoracen" o tensen automáticamente. A través de un rastreo somático sutil y un mapeo corporal informados en trauma, ayudamos a tu sistema a desaprender este ciclo defensivo, cambiando el estado del cuerpo de uno de protección a uno de profundo permiso.
Sesiones individuales
Ofrezco sesiones individuales presenciales en Oaxaca o en línea. Las sesiones presenciales en Oaxaca abarcan todo el programa: ejercicios somáticos, educación, contacto consciente e integración, en un entorno seguro y privado. Las sesiones en línea están disponibles para clientes de todo el mundo y se centran en el acompañamiento somático, la educación y las prácticas de conexión con el cuerpo guiadas. Cada sesión tiene una duración mínima de dos horas, ya que este trabajo requiere tiempo: tiempo para llegar, tiempo para profundizar, tiempo para integrar antes de partir. Escríbeme para consultar tarifas y disponibilidad.
Cómo funciona
Antes de conocernos:
Cada nuevo cliente comienza con un breve formulario de admisión y una llamada gratuita de 15 minutos. Esta es una oportunidad para que nos conozcamos, para que hagas preguntas y para que ambos podamos evaluar si trabajar juntos es lo adecuado. No hay presión ni obligación.
Durante la sesión:
Las sesiones son diferentes para cada persona y se adaptan completamente a lo que cada participante aporte. Pueden incluir:
• Ejercicios somáticos para favorecer habitar plenamente el cuerpo y cultivar la presencia.
• Educación sobre el cuerpo, la sexualidad, el consentimiento, los deseos y los límites.
• Trabajo corporal somático, que puede incluir el tacto consciente.
• Espacio para la reflexión, la integración y simplemente ser. Nada sucede sin tu consentimiento explícito. Tú tienes el control de tu experiencia en cada momento.
Después de la sesión:
El trabajo somático puede continuar desarrollándose incluso después de que termine la sesión. Si surgen preguntas, afloran emociones o simplemente necesitas procesar lo que has vivido, estoy disponible para comunicarme contigo. No estarás a solas en este proceso.
Talleres y charlas
Estoy disponible para ofrecer talleres y charlas a grupos, organizaciones y comunidades interesadas en la educación sexual somática, la cultura del consentimiento, la corporalidad y temas relacionados. Si te dedicas a la facilitación, la educación, diriges un espacio de bienestar o lideras proyectos comunitarios y crees que este trabajo podría beneficiar a tu entorno, estaré encantado de escucharte.